Saiba como evitar doenças causadas por ar-condicionado em excesso

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Fonte: Ribeirão Preto Online  8/1/2012

É muito comum no verão as pessoas usarem o ar-condicionado em casa, no carro e no trabalho. Mas, apesar de aliviar a sensação de calor, a máquina é um meio de disseminação de doenças.

Segundo alguns alergistas, o ar-condicionado é um dos maiores causadores de doenças respiratórias.

O ar frio resseca a mucosa do nariz, responsável por defender o organismo da entrada de bactérias para o pulmão.

Para o pneumologista Ricardo Millinavicius, diretor da SBPT (Sociedade Paulista de Pneumologia e Tisiologia), ficar mais de três ou quatro horas em um ambiente com ar-condicionado aumenta as chances de contrair gripe, resfriado e infecções.

Dicas para evitar doenças

Troca e limpeza: a troca do filtro e limpeza é um dos fatores primordiais para a não proliferação de doenças. É importante a troca ser feita pelo menos uma vez por ano e os tubos precisam ser limpos a cada seis meses.

No caso do carro, o filtro deve ser trocado a cada 10 mil quilômetros.

Mudanças bruscas de temperatura: outro problema nesta época do ano é a mudança brusca de temperatura de um ambiente muito frio para outro muito quente, o que também resseca a mucosa.

Para evitar danos à saúde, o pneumologista da SBPT afirma que a temperatura ideal do ar-condicionado é entre 20ºC e 22ºC.

Antes de sair de um ambiente frio para outro quente, a pessoa deve colocar um agasalho para evitar a mudança brusca. É necessário esperar até que a temperatura do corpo se equilibre.

Hidratação: com o ar-condicionado ligado muito tempo é comum a diminuição da umidade no ambiente, provocada pelo aparelho. Os especialistas recomendam a ingestão de bastante água e o uso de soro fisiológico no nariz para umidificar a mucosa ressecada.

Para quem tem o aparelho em casa e gosta de dormir com ele ligado é bom usar umidificadores ou manter tigelas com água no ambiente.

Para os idosos e alérgicos, o pneumologista Ricardo Millinavicius recomenda a aplicação de vacinas para imunização.